TRONG THỜI TIẾT RÉT ĐẬM RÉT HẠI BỐ MẸ HÃY CHÚ Ý VÀ BẢO VỆ SỨC KHOẺ CHO CÁC CON YÊU
👉1. Giữ ấm cơ thể & trang phục
☘️Mặc đủ ấm: Cho trẻ mặc đủ lớp, ưu tiên chất liệu cotton thấm hút mồ hôi, giữ ấm đầu, cổ (khăn), ngực, bàn chân (tất, giày ấm).
☘️Tránh ủ quá kín: Không ủ kín đầu trẻ khi không ra ngoài trời lạnh, tránh để trẻ bị ngạt, sốc nhiệt.
Khi ra ngoài: Đội mũ, quàng khăn, đi tất, mặc áo khoác ấm.
👉2. Dinh dưỡng & Sức khỏe
☘️Ăn uống đủ chất: Tăng cường các món ăn nóng, giàu năng lượng, vitamin (C), khoáng chất (cải bắp, khoai lang, cam, quýt) để tăng sức đề kháng.
☘️Uống đủ nước ấm: Khuyến khích trẻ uống nước ấm, nước trái cây ấm, xịt mũi bằng nước muối sinh lý thường xuyên.
☘️Vệ sinh cá nhân: Tắm nước ấm, lau khô, sấy tóc ngay sau khi tắm; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
Giữ ấm tốt, ăn uống đủ chất là cách các con yêu có sức khoẻ và phòng tránh được một số bệnh trong mùa đông và trong ngày rét đậm, rét hại.❤️❤️❤️❤️